มองโลกในแง่ดี การมองโลกในแง่ดี ทำความเข้าใจชีวิต และยอมรับกับสิ่งที่เป็นอยู่ จะช่วยให้ผู้สูงอายุมีสุขภาพจิตที่ดีขึ้น ยอมรับกับความเปลี่ยนแปลงและการใช้ชีวิตในช่วงวัยสูงอายุได้ดียิ่งขึ้น
การดูแลรักษา : อาการเหล่านี้สามารถรักษาได้โดยการบริหารยาเฉพาะที่ในช่องคลอด เช่น การใช้สารหล่อลื่นช่องคลอดขณะมีเพศสัมพันธ์ การใช้สารให้ความชุ่มชื้นในช่องคลอด และการใช้ฮอรโมนเอสโทรเจนเฉพาะที่ในช่องคลอดซึ่งเป็นการรักษาที่มีประสิทธิภาพมากที่สุด การบริหารกล้ามเนื้อกะบังลมโดยการขมิบช่องคลอดบ่อยๆ ทุกวัน จะช่วยลดปัญหาการกลั้นปัสสาวะได้ดีขึ้น
อ้วนขึ้น เพราะระบบเผาผลาญร่างกายทำงานได้น้อยลง
การขาดเอสโทรเจน ทำให้เกิดการฝ่อและการลดลงของเลือดที่ไปเลี้ยงอวัยวะเพศและท่อปัสสาวะ ทำให้ผิวหนังบริเวณอวัยวะเพศบางลง ขนน้อยลง ปากช่องคลอดแคบ ช่องคลอดหดสั้นลงและแห้ง ซีด ผนังช่องคลอดบาง ซึ่งทำให้เกิดอาการ คัน ระคายเคือง แสบร้อนในช่องคลอด และเจ็บเวลามีเพศสัมพันธ์ได้ง่าย ซึ่งทำให้ความต้องการทางเพศลดลง การหย่อนตัวของกล้ามเนื้อทำให้กะบังลมหย่อนและมดลูกเคลื่อน มีการเปลี่ยนแปลงบริเวณคอกระเพาะปัสสาวะและรอบท่อปัสสาวะ กล้ามเนื้อหูรูดของท่อปัสสาวะอ่อนแอลง ทำให้เกิดการอักเสบได้ง่าย ปัสสาวะบ่อย ปัสสาวะลำบาก หรือปัสสาวะเล็ด
การตื่นกลางดึกหรือมีปัญหาในการนอนหลับอาจเกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุ แต่หากปกติแล้วคุณไม่มีปัญหาในการนอน อาจเป็นสัญญาณว่านี่คืออาการวัยหมดประจำเดือนของคุณ วัยทอง ควร ดูแล ตัว เอง อย่างไร แต่หากปัญหาการนอนหลับยังคงอยู่ชั่วขณะหนึ่ง และไม่สามารถระบุสาเหตุได้ อาจต้องทำการเข้าพบแพทย์เพื่อตรวจหาสาเหตุอื่นๆ ต่อไป
รับประทานอาหารประเภทแคลเซียมเพิ่มขึ้น
หากมีกลุ่มอาการดังกล่าวหลายอาการ ควรปรีกษาแมทย์เพื่อรับคำแนะนำและดูแลปัญหาในวัยทอง
ตุ่มที่อวัยวะเพศหญิง เป็นโรคอะไรได้บ้าง
ตรวจสอบข้อมูลผู้ป่วย ผลการตรวจ กำหนดการนัด และอื่นๆ
รับประทานวิตามินสำหรับวัยทองอย่างเหมาะสม
หน้าแรกhomeเกี่ยวกับaboutทีมของเราour workforceบริการของเราassistanceแบบฟอร์มตรวจเช็คสุขภาพdiagnosticเคล็ดลับweblogวีดีโอความรู้movieติดต่อเราCall
วัยทองควรกินวิตามินอะไร วิตามินวัยทองยันฮีดีไหม
ความเป็นมา กิจกรรมเพื่อสังคม รางวัลและการรับรอง ร่วมงานกับเรา ติดต่อเรา แผนที่
ถ้วยรองประจำเดือน หนทางยุติความขัดสนผลิตภัณฑ์สำหรับวันนั้นของเดือน