依然看著鏡子，雙手叉腰。上身微微前傾，雙肩和雙肘向前。和上個月看起來有何不同？
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女性乳房是由分泌乳汁的腺體（乳房小葉）、乳管（將乳汁從乳房小葉載往乳頭的小管）、脂肪和結締組織、血管以及淋巴管組成。當乳房上皮細胞不正常分裂繁殖，就會造成乳癌。
在鏡子前觀察自己的胸部，看看是否有以前沒發現的狀況，如；乳頭分泌物、乳頭形狀改變、皮膚外觀改變等。
預防乳癌，林季宏鼓勵，女性最好早生、多生！平時則要避免高熱量、高油脂食物，不碰酒精，遠離環境荷爾蒙，尤其要多運動，研究顯示，運動本身就能降低乳癌發生率。及早發現、及早治療，一旦罹癌也不要氣餒，積極與醫師溝通，選擇最適合自己的治療方式。
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而「前哨淋巴結」是指乳房的淋巴循環往腋下走的時候，第一顆遇到的淋巴結，如果「前哨淋巴結」沒有受到腫瘤感染，可推測更遠端的淋巴結並沒有被感染。因此在手術時，醫師通常會做前哨淋巴結切片，沒有轉移者，不需要接受淋巴廓清術。有轉移者，須配合醫療團隊做「術前輔助藥物治療」，經評估後，仍有機會不需要做淋巴結廓清術，減少淋巴水腫的副作用產生。
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有許多種治療方法，要看腫瘤的細胞形態、侵犯程度和其他許多因素，由醫師和患者討論用哪些方法最適合。以下是其中幾種。
林季宏強調，這是因為荷爾蒙的影響所致，女性懷孕後一路分泌乳汁到哺乳的過程，其實就是一種天然的保護效果，能促進細胞的轉變和成熟化，讓乳腺面對外來刺激時，較不容易癌化。
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化學治療是一種全身性的治療，乃利用化學藥物殺死或抑制腫瘤生長，可以單獨使用或與其他治療方式併用，以殲滅癌腫瘤、降低癌症轉移或復發的風險。
首先，要明白三陰性乳癌（triple adverse breast cancer）係講緊侵蝕性癌，原位癌係冇分三唔三陰嘅（因為HER2係原位癌唔重要），如果你係原位癌，呢篇可以唔洗睇。